AANDACHT VOOR JOU
Performance
en jouw bekkenbodem.
Hardlopen, krachttraining, fietsen of gewoon een actieve dag: bewegen vraagt om samenwerking tussen je spieren. De bekkenbodem maakt deel uit van je core en helpt bij het opvangen van druk en het ondersteunen van je romp.
BetterPelvi Performance draait om aandacht voor die vaak vergeten spiergroep. Niet harder trainen om het harder trainen, maar bekijken of gerichte bekkenbodemtraining aansluit bij jouw sport en lichaam.
GOED OM TE WETEN
Jouw lichaam
Jouw verhaal.
Niet iedere klacht vraagt om meer spierkracht. We kijken altijd eerst naar wat passend is.
Een sterke core werkt samen
Je bekkenbodem werkt samen met je ademhaling, buikspieren en rugspieren. Tijdens inspanning moeten deze spieren op het juiste moment reageren en ook weer kunnen ontspannen.
Meer spierkracht is daarom niet het enige doel. Een goed afgestemde training houdt rekening met controle, coördinatie, belasting en herstel. De stoel vervangt geen sportgerichte oefeningen of techniektraining.
Bij signalen tijdens het sporten
Urineverlies tijdens springen of hardlopen, een zwaar gevoel of ongemak is een reden om je bekkenbodem aandacht te geven. Zulke signalen betekenen niet automatisch dat je harder moet trainen.
Een bekkenfysiotherapeut kan beoordelen of sprake is van spierzwakte, overmatige spanning of een probleem met coördinatie. Op basis daarvan kun je gericht werken aan een passende aanpak.
Training zonder extra oefeningen tijdens de sessie
BetterPelvi gebruikt elektromagnetische pulsen voor herhaalde bekkenbodemcontracties. Tijdens de sessie zit je volledig gekleed op de stoel. De behandeling duurt ongeveer 28 minuten.
Bij een passende indicatie kan de training aanvullend zijn op je bestaande programma. We doen geen beloftes over snellere tijden, zwaardere gewichten of het voorkomen van blessures.
EEN MOMENT VOOR JOUW BASIS
Zo verloopt jouw behandeling
01
Eerst jouw verhaal
We bespreken je klachten, doelen en medische achtergrond. Zo bekijken we of BetterPelvi geschikt is of eerst ander advies nodig is.
02
Comfortabel op de stoel
Je blijft volledig gekleed. De intensiteit van de spierstimulatie wordt rustig opgebouwd en afgestemd op jouw comfort.
03
Samen verder kijken
Een sessie duurt ongeveer 28 minuten. We bespreken het vervolg en evalueren je ervaring en eventuele veranderingen.
Volledig gekleed
Circa 28 minuten
Persoonlijk afgestemd
Veilig en zorgvuldig
Niet tijdens de zwangerschap of bij een pacemaker of ander geïmplanteerd elektronisch apparaat. Meld metalen implantaten, recente operaties en medische aandoeningen vooraf. Bij twijfel over je klachten of de geschiktheid is advies van je arts of bekkenfysiotherapeut belangrijk. Resultaten verschillen per persoon.
RUIMTE VOOR JE VRAGEN
Veelgestelde vragen
Is BetterPelvi alleen voor topsporters?
Nee, je sportniveau is niet bepalend. Het gaat om je spierfunctie, klachten en doelen. Training is ook niet automatisch nodig voor iedereen die sport.
Verbetert de behandeling mijn sportprestaties?
We garanderen geen prestatieverbetering. De behandeling stimuleert de bekkenbodemspieren; sportprestaties hangen van veel meer factoren af.
Kan ik BetterPelvi combineren met mijn sporttraining?
Bespreek je trainingsbelasting en eventuele klachten vooraf. Samen met het advies van je fysiotherapeut of trainer bekijken we wat passend is.
VERDER ONTDEKKEN
